¿Tienes molestias físicas, te estás recuperando de una lesión o simplemente quieres mejorar tu condición general con una rutina guiada y adaptada? Este servicio es ideal para ti.
Son ejercicios enfocados a mejorar la condición física en el día a día para tener mejores funciones mecánicas, neuromecanicas, cognitivas, coordinativas y nos genere un envejecimiento activo y lejos de enfermedad.
Ejercicios encaminados a trabajos multiarticilars en cadenas musculares que desarrollen parentesco con movimientos parecidos con la vida cotidiana, hacer los quehaceres del hogar, movimientos del trabajo, etc..
Los entrenamientos están diseñados para todos los niveles, edades y objetivos. Cada sesión está guiada por profesionales que adaptan el ritmo a los participantes.
Entrenar acompañado tiene múltiples ventajas físicas y emocionales. En GESAFIT Gym fomentamos un ambiente amigable y de apoyo para que cada clase sea una experiencia positiva.
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